生徒さんの声
南智芳からメソッドを学んだ方たちの
ビフォーアフターをご紹介します

食べたいものを我慢していたのにお腹はポッコリ出て脚が太いことが嫌で下半身に悩みを抱えていました・・・

大好きなお米もおやつもお酒も自由に楽しんで6キロも体重が落ちていきました
おかげで長年の悩みだった脚がすっきりと細くなることができました
姿勢が悪くて鏡を見るもの嫌でした・・・

姿勢が綺麗になってお尻が小さくなって驚きですが脚が長くなりました 
今は毎日鏡を見るのが楽しいです


産後体型が全然戻らなくてデニムがキツかった・・・

キツかったデニムが筋トレも運動もしてないのにブカブカになるくらいお尻が小さくなって嬉しいです
姿勢が悪くて食べたいものを我慢しているのにお腹もポッコリと出ていました・・

簡単に姿勢が綺麗になって食べたいものを食べてもお腹はペタンコになっていきウエストは−7センチ 
50代でも諦めずチャレンジして良かったです
首や肩がいつも凝って辛くていつも不調だらけで老化が怖かった・・

南さんが「不調の改善」と「体型やお肌を綺麗にすること」を同時進行でできると言っていたことが実感できました。肩こりがなくなって女性らしい体になることができました。
食事制限はもちろんのことヨガや筋トレに頑張って取り組んでも長年悩んできた下半身の太さは変わらなかった・・・

姿勢が変わるだけでスルスルと下半身が細くなって念願の23インチのデニムが履けてスタイルが良いと褒められるようにもなりました

オンライン講座の講師
南 智芳

食事制限・筋トレ・運動なしで女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー主宰
理想体型を目指して20年以上結果の出ない辛いダイエットを繰り返してきた経験から食べたいものを楽しんで辛い筋トレや運動をせずして理想体型になれる方法に辿り着き「食べても太らない法則」+「美ボディになる姿勢」体系化する。

現在は食べたいものだけを食べ筋トレ・運動なしで168センチ48キロを46歳になっても楽々キープ中。
一言メッセージ
  • メール講座では、【食事制限・筋トレ・運動】だけでは限界を感じてきた女性の方に向けて、食べたいものを楽しみながら筋トレや運動を頑張らなくても女性らしい美ボディになる秘訣を丁寧にお伝えしていきます
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  • 本当の理想の体はいつ手に入るの?

    はじめまして、南智芳と申します。


    当ページをご覧頂き誠にありがとうございます。


    「いつも食べたいものを我慢している」


    「筋トレをしても疲れるだけで体が変わらない」


    「運動するのが好きじゃない」


    「このままダイエットを続けても暗い未来しか見えない」


    このページを見てくださっているあなたは、このように感じているのではないでしょうか?

    実は多くの女性が同じ悩みを抱えて「食べたいものを楽しんで女性らしい美ボディを叶える秘訣」を学びにきます。



    食べたいものを食べても美ボディになる秘訣

    今の私が理想体型を維持しようと思ったら

    努力なんてものは全くもって不要ですし
    そのためにかける時間は1日20分も必要ありません。


    なぜなら、食べたいものを食べても
    「太らない法則」と
    自動的に「美ボディになる姿勢」があるからです。


    先ほどあげた悩みを抱えていた私の生徒さんたちも、食べたいものを食べながら筋トレや運動をしなくても美ボディが叶っていく状態になることができています。


    この秘訣を得るとダイエットに苦しむ時間を大幅に減らすことができます。


    心のゆとりがあればしたいことに積極的に取り組むこともできるし、プライベートを楽しむこともできます。


    結果の出ないダイエットに苦しむ毎日と比べ、エネルギーに満ちた日々になることは間違いありません。


    頑張るだけのダイエットに縛られるということ....

    かくいう私も、以前まではあなたと同じようにダイエットとは頑張るもの・我慢するものと思っていました。


    だから痩せるために食事制限をし
    好きでもない筋トレや運動を頑張っていました。


    我慢や努力をすれば痩せられる、と思っていたのに
    どんなに我慢をしてもどんなに努力をしても痩せない毎日に悶々とし
    ストレスをたくさん抱えて生きていました。


    そんな時、ふと思ったのです。

    私は一体なんのためにダイエットを始めたんだろう?


    自分の人生を思い切り楽しむためじゃなかったの?


    家族との時間を大切にするためじゃなかったの?


    改めてダイエットの動機を振り返り、体重を落とすためだけに我慢して辛くて苦しい毎日は本末転倒だということに気づきました。


    「頑張れば痩せられる」から脱却しませんか?


    これを食べると痩せます

    このトレーニングをすれば痩せます

    次から次へとめまぐるしく出てくる新しいダイエット法。


    今度こそは!と飛びついてみるものの
    結果が出なくて消沈し
    また次の情報に飛びついてみる。


    結果が出なかったのは
    やっぱり頑張りが足りなかったんだ・・


    次こそはもっと頑張ろう!


    これらは「頑張れば痩せられる」という
    思考回路自体がそもそも違っています。

    この思考回路を続けている限り、
    あなたには理想体型で過ごす幸せな毎日は訪れません。


    それどころか、ストレスから
    食欲が増し、さらに体型が崩れ
    ダイエットの先にあるはずの
    幸せな時間がますます
    奪われてしまうこともあると思います。


    もう古い考え方である「頑張れば痩せられる」という思考回路から脱却する必要があるということです。



    苦しいダイエットの沼から抜け出すには?

    辛くて苦しいダイエットを繰り返し
    何も変わらない自分が心底嫌になった私は
    何を食べても太らない体になろうと決心し
    食事制限・筋トレ・運動をしなくても
    自動的に美ボディになる姿勢に辿り着きました。

    「食べても太らない法則」と「女性らしい美ボディになる姿勢」

    この2つの組み合わせで、食べたいものを食べて筋トレ・運動なしで女性らしい美ボディを叶っていく仕組みが完成しました。


    そして、
    私自身気づいたら体重は10キロ落ち

    生徒さんも6ヶ月で−6キロを達成したりと

    はじめて私は心から自由と幸せを感じることができるようになったのです。


    ダイエットの目的だった
    食べたいものを楽しむ毎日も

    着たい洋服を自由に着て
    自分に満足できる幸せな毎日も

    それは頑張らない日々の中にあるのでした。


    動画で学べる「食事制限・筋トレ・運動なしで女性らしい美ボディが叶う秘訣」

    今回のオンライン講座では、私や生徒さんたちが食べたいもを楽しみながら女性らしい美ボディを叶え、毎日楽しく快適に過ごせるようになった方法をお伝えしていきます。


    なぜ今回オンライン講座にしようと思ったかというと、巷に溢れるダイエットは結果に継続性がなくリバンドが必須な方法が多いと感じているからです。


    多くのダイエット法では「やればやるほど太りやすい体になる方法」を教えていることが多いのも事実のです。


    何を隠そう、私も短期間で結果が出る方法に飛びついてすぐにリバンドし、ますます太りやすくなって苦しいダイエットの沼にハマってしまったからです。


    苦しい過程からは苦しい未来しか得られない

    これは私自身が
    身をもって体験した事実です。


    そして、我慢や忍耐が絶対条件のダイエットに取り組んだ苦しかった経験から、
    私自身が

    「我慢することなく食べたいものを毎日楽しみたい」


    「頑張るダイエットから解放されたい」


    「楽して理想体型になりたい」


    「自分のことを好きになって明るくなる未来を描きたい」

    という方々の先生になれば、
    満足できる自分自身を通して
    毎日を楽しむ仲間をもっと増やせる!
    と思ったのです。


    あなたがもし、上記のような気持ちで
    日々を過ごしているなら、
    ぜひこのオンライン講座を受講して欲しいと思います。



    オンライン講座の受講料について

    この「食べたいものを楽しんで女性らしい美ボディを叶える秘訣」は、普段高額なコンサルティング料を頂いているクライアントにしか教えない内容です。


    しかし「本気で人生を楽しみたい」と願う方たちとの新しい出会いに期待して、今回は期間限定ではありますが、思い切って無料でご視聴いただけるようにしました。


    あなたの生活を一変させる理想の体作りの裏側を解説します!


    少しでも興味がありましたらお見逃しなく、ぜひこの機会に受講してくださいね。

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オンライン講座の内容

第1話 頑張っても結果の出ないダイエットから抜け出すための秘訣

第1話では、私や生徒さんが食事制限・筋トレ・運動なしで女性らしい美ボディを叶えてきた秘訣について解説します。

なぜ、多くのダイエッターが、なかなか結果の出ない苦しい負のループから抜け出すことができないのか?

そして、その負のループから解放されるためにやるべきことは何なのか?

このパートで全て明らかにします。

【頑張れば頑張るほどに結果の出ないダイエット】から脱却する楽して美ボディになる秘訣について、丁寧にお伝えしますので、ぜひ楽しみにしていてください!

第1話オンライン講座の内容

  • 一生太らない体を手に入れるために必要なもの
  • 痩せたい人が陥っている【結果の出ないダイエット】から抜け出す方法
  • 頑張るほどに痩せられない本当の理由
  • ダイエットの一般常識の【ウソと真実】

  • 多くの人が痩せられない3つの理由
  • 食事制限はすぐにでもやめた方が良い訳

  • 食べたいものを食べる方が太らない秘密とは?

  • 筋トレをしなくてもお尻が勝手に小さくなる方法
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第2話 ダイエットへの労力を最小化する楽して美ボディを叶える方法を公開

第2話では、「太らない美ボディの秘訣」の全体像を具体的に解説していきます。

多くの痩せたい女性がダイエットに失敗する理由は、美ボディを叶えるための全体像を把握していないから。

全体像を知らないままダイエットに取り組むことは、ゴールの見えないマラソンを走り続けることと同じくらい大変です。

このパートでは「あなたが目指すべき理想体型のゴール」と、理想体型を叶えるためにしっかり把握すべき「しなくて良いこと」について解説します。

ぜひ、あなたの体作りにお役立てください。

第2話オンライン講座の内容

  • 食事制限・筋トレ・運動なしで6ヶ月で−6キロを達成した生徒さんの事例
  • 頑張らずして美ボディが叶っていくメソッドの全体像
  • 「食べたいけど太るのはイヤだから食べられない」というジレンマを
    解消する方法
  • 食事制限・筋トレ・運動を「やらなくていい状態」を作る秘訣
  • 食べたいものを食べるほどに太らない法則
  • 筋トレなしでも曲線美ボディになっていく理由とは
  • 一切の時間と労力をかけずに理想体型になっていく姿勢とは
  • ふわふわで女性らしい美ボディになるために必要な2つの条件
  • 食事制限・筋トレ・運動なしで楽してスリムになる3つのステップ
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第3話 食事制限・筋トレ・運動なしで勝手に美ボディになっていく体作りの裏側

最後の講座では、食事制限・筋トレ・運動を「やらなくてもいい状態」を作るために重要なポイントを解説します!

私や生徒さんが次々と苦しいダイエットから脱却し、食べても太らない女性らしい美ボディを手に入れることができているのは、ここでお話する5つのポイントをしっかり抑えているから。

食べたいものを楽しんで理想体型を手に入れる秘訣を余すことなくお伝えします。

第3話オンライン講座の内容

  • 一生太らない美ボディを叶える法則5つのステップ構築方法
  • 90%の人が間違っているダイエットの先の正しい考え方
  • 食事制限だけでは理想体型になれない本当の理由とは
  • おやつやお酒を楽しんでも太らない体になる方法
  • 筋トレと運動なしで23インチのデニムが履けた生徒さんの事例
  • 理想体型を叶えるために一番大事なマインドセットとは?
  • もうダイエットで迷わない揺るがない土台をつくるために
  • 自分の人生を楽しみ尽くすための環境作り
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

食べたいものを楽しんで女性らしい美ボディを
叶えてきた体作りの専門家

理想体型になって幸せになるためにあらるゆダイエットに取り組んできた20年。

痩せるために食べたいものを我慢して好きでもない筋トレや運動を頑張って、子供たちとの楽しい時間まで犠牲にしてしまった経験から

「食べても太らない法則」

「自動的に美ボディになる姿勢」

この2つを体系化する。


現在は食べたいものを楽しんで
毎日更新されていく
自分の体に満足して
それを共に感じ合えるで生徒さんとの
楽しい時間を満喫し
子供たちとの家族の時間を豊かに味わえる幸せな毎日を送っている。